Tư thế ngồi vặn mình này sẽ đánh thức các cơ nhỏ dọc theo cột sống của bạn, có tác dụng giảm đau, kéo giãn cột sống, đùi ngoài, cơ mông của bạn và kích thích tiêu hoá. Nếu bạn gặp vấn đề về đĩa đệm hay bị loãng xương, thì chỉ nên vặn ở mức độ vừa phải, không nên vặn quá đà.

Bên cạnh đó, nàng Á hậu Phương Nga lại có phần đơn giản khi chọn cho mình bộ trang phục mang gam màu đen hoàn toàn. Một chiếc áo crotop năng động phối cùng một chiếc quần dài ống rộng. Điểm nhấn là một chiếc túi màu hồng nổi bật đến từ nhà Phù Phiếm. Kiểu phối đồ này đậm chất ‘black - pink’ cũng dễ dàng cho các chị em có thể ‘quẩy’ hết mình trong concert.

Cảnh lao động của những người thợ ở Đàng Ngoài

Theo đó, tại sự kiện Games Industry Showcase, Google Cloud đã giới thiệu các xu hướng và cải tiến công nghệ mới có khả năng giúp các doanh nghiệp game trong nước tiếp cận người chơi toàn cầu và hỗ trợ mục tiêu của Bộ Thông tin và Truyền thông trong việc tăng doanh thu ngành công nghiệp game của Việt Nam từ 600 triệu USD lên 1 tỉ USD trong vòng 5 năm. 

Cắt 3 - 4 trái đậu bắp thành từng lát mỏng, ngâm vào một ly nước, để qua đêm, rồi uống vào sáng hôm sau

Chương trình có sự tham dự của anh Nguyễn Anh Tuấn, Ủy viên T.Ư Đảng, Bí thư thứ nhất T.Ư Đoàn; bà Lê Thị Kim Dung, Phó bí thư thường trực Tỉnh ủy, Chủ tịch HĐND tỉnh Tuyên Quang.

Nếu không có sự kịp thời vào cuộc của Công an TP.Đông Hà (Quảng Trị) vào đêm 3.10, có lẽ giờ này 10 lao động ở miền Nam đã được đưa xuất cảnh trái phép sang Lào để làm "việc nhẹ lương cao" và ông N.B.M (42 tuổi, ngụ xã Quảng Tiến, H.Trảng Bom, Đồng Nai) sẽ mất đứa con gái 16 tuổi.

Mình yêu nhau, bình yên thôi tập 19: Bà Giang chính là nguyên nhân khiến vợ chồng con trai đi đến ly hôn?

Một ví dụ điển hình cho cách chơi này là khoảnh khắc Messi chỉ đi bộ và quan sát trong trận gặp CLB Sporting Kansas City mới đây. Nhưng khi nhận đường chuyền từ đồng đội Diego Gomez ở vị trí thích hợp, anh lập tức tăng tốc khiến các đối thủ bất ngờ, từ khoảng cách gần 30 mét tung cú sút hiểm hóc và quyết đoán đưa bóng đi chìm vào góc cao ghi bàn nâng tỷ số 2-1 cho Inter Miami. Trước đó, ở bàn gỡ 1-1 do Diego Gomez ghi cho Inter Miami, cũng xuất phát từ pha kiến tạo thiên tài của Messi khiến cả hàng thủ Sporting Kansas City đứng sững như trời trồng", tờ AS bày tỏ.

Đầu tiên là hệ điều hành Windows 11. Mặc dù Microsoft cho biết cần ít nhất 4 GB bộ nhớ cho hệ thống, nhưng thực tế để Windows 11 chạy trơn tru, 8 GB là mức cần thiết. Hệ điều hành này có thể tiêu thụ đến 20% bộ nhớ hệ thống cho tất cả các chức năng của nó. Vì vậy, có ít hơn 16 GB bộ nhớ RAM cho Windows 11 thực sự là một sai lầm.

"TP đang nỗ lực hoàn thiện dự thảo Đề án phát triển đường sắt đô thị TP.HCM theo Kết luận số 49 của Bộ Chính trị. Trong đó, chỉ rõ các cách làm mới, đồng thời kiến nghị các bộ, ngành cấp T.Ư cho TP.HCM được áp dụng những cơ chế mới, có đủ hành lang pháp lý để hiện thực hóa giấc mơ metro trong thời gian tới, không phụ lòng mong mỏi của người dân TP", ông Nguyễn Quốc Hiển kỳ vọng.

Theo đánh giá của Sở Du lịch tỉnh Kiên Giang, thời gian đầu số lượng khách du lịch tìm đến trải nghiệm tại các homestay còn ít, các hộ gia đình ở các địa phương này đã đầu tư theo đúng nghĩa của loại hình homestay (như đã nêu trên). Tuy nhiên, do số lượng khách đến ngày càng tăng, sức chứa, không gian của hộ gia đình đã không còn đủ để phục vụ du khách nên “gia chủ” đã không còn giữ được đặc trưng của homestay theo đúng nghĩa của nó.

Anne Hathaway được biết đến là một trong những diễn viên nổi tiếng nhất Hollywood, dù đã hơn tuổi tứ tuần nhưng mỗi lần xuất hiện nữ diễn viên vẫn khiến giới điệu mộ trầm trồ với vẻ ngoài rạng rỡ và làn da bất chấp tuổi tác của mình.

Một tàu chở LNG ở Futtsu, phía đông Tokyo, Nhật Bản

Cư dân mạng mới đây vô cùng bức xúc khi xem qua đoạn video, ghi lại tình huống tài xế xe sang lái xe vượt ẩu gây va chạm với ô tô cùng chiều rồi bất chấp nhấn ga bỏ chạy.

Ông nhấn mạnh: "Môi trường đọc sách rất quan trọng. Nếu ông bố hay nhậu thì con cái lớn lên cũng dễ nhậu theo cha. Ba mẹ thích cờ bạc thì chắc chắn con cái cũng đam mê cờ bạc hơn sách vở. Nếu trong nhà có một tủ sách, tuổi thơ các em mỗi ngày nghe mùi giấy mới, xem các tranh minh họa đẹp, tự dưng hình thành thói quen muốn đọc sách lúc nào không hay...".

Theo quy định mới có hiệu lực từ ngày 1.1, nghĩa vụ quân sự sẽ áp dụng đối với những người từ 18-30 tuổi, thay vì 18-27 tuổi như trước. Sắc lệnh nêu rõ quy định mới không áp dụng đối với những người đủ 27 tuổi trở lên trước thời điểm ngày 1.1.

Vu Huệ Tăng sinh ra tại huyện Nam Đẩu (Đài Loan), nơi gia đình mẹ bà nhập cư từ tỉnh Phúc Kiến, Trung Quốc. Vào thế kỷ 17, dưới thời nhà Minh, thân tộc của bà nằm trong số 100 gia đình quý tộc được chọn để sinh sống trên đảo Đài Loan. Có lẽ xuất thân từ quý tộc nên bà có cuộc sống khá nhàn hạ.

Thảo Cầm Viên Sài Gòn được xây dựng vào ngày 23.3.1864 với tên gọi đầu tiên là Vườn Bách Thảo. Người có công xây dựng nên Thảo Cầm Viên Sài Gòn là Đô đốc toàn quyền Đông Dương Pierre-Paul de La Grandière. Người dân Sài Gòn khi ấy quen gọi Thảo Cầm Viên Sài Gòn là sở thú và tên gọi này vẫn gắn liền với Thảo Cầm Viên Sài Gòn cho đến tận hôm nay.

Đúng lúc này, ở hướng ngược lại xuất hiện một xe ba gác cũng đang lao tới. Tình huống sang đường quá ẩu của xe máy khiến người lái xe ba gác một phen hú vía. May mắn người này vẫn kịp phản xạ, bẻ lái cho xe lách sang trái, tránh được vụ tai nạn nghiêm trọng.

Riêng với tình tiết "phạm tội nhưng chưa gây thiệt hại hoặc gây thiệt hại không lớn", dự thảo giải thích đây là trường hợp đã thực hiện toàn bộ hành vi khách quan nhưng chưa xảy ra bất cứ hậu quả nào của tội phạm hoặc có thiệt hại xảy ra nhưng giá trị thiệt hại không như mức bình thường của khung hình phạt đó.

Tổng giám đốc điều hành (CEO) Microsoft Satya Nadella ngày 30.4 có chuyến thăm Indonesia và công bố khoản đầu tư lớn cho xứ vạn đảo. Theo Tân Hoa xã, Microsoft cam kết đầu tư 1,7 tỉ USD để phát triển trí tuệ nhân tạo (AI) và dịch vụ đám mây tại Indonesia.

Hiệp hội rất hoan nghênh luật Đất đai 2024 cho phép mở rộng "hạn mức nhận chuyển quyền sử dụng đất nông nghiệp của cá nhân không quá 15 lần hạn mức giao đất nông nghiệp của cá nhân đối với mỗi loại đất" tại khoản 1 điều 177 và các quy định về "tập trung đất nông nghiệp", "tích tụ đất nông nghiệp" tại điều 177, điều 192 tạo điều kiện để nông nghiệp phát triển nhanh, bền vững, hiệu quả, bảo đảm vững chắc an ninh lương thực quốc gia. Luật Đất đai 2024 sẽ tạo điều kiện sử dụng đất nông nghiệp hiệu quả hơn để cho ngành nông nghiệp ngày càng phát triển, nông dân ngày càng giàu có và bộ mặt nông thôn ngày càng đổi mới. Từ đó sẽ tác động tích cực đến cả nền kinh tế và thị trường bất động sản trong quá trình đô thị hóa và phát triển các khu dân cư nông thôn, làm tăng nhu cầu tạo lập nhà ở của người dân nông thôn, nhất là các nông dân tỉ phú.

Ông Quốc cho rằng Hà Nội vốn là nơi “hội tụ và lan tỏa”, mà có thể nhìn thấy rõ qua ẩm thực. Ông ví dụ như món bún bò Nam bộ ở Hàng Điếu mà nhiều thực khách vẫn tìm ăn thực ra lại chả “liên quan” đến Nam bộ. “Đó là sáng kiến của một bác thuộc thế hệ mẹ tôi, là người Nam bộ, và từ Pháp về”, ông Quốc nói.